Problèmes de santé fréquents
Des ressources fiables pour répondre le mieux possible à vos questions!
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Drogue : aide et référence (DAR)
Drogue : aide et référence (DAR) offre soutien, information et références aux personnes concernées par la consommation de drogue, alcool et médicaments ainsi qu’à leur entourage.
Ligne téléphonique de soutien : 1-800-265-2626
Services accessibles 24/7, gratuits, confidentiel et sans jugement.
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Ressources en abandon du tabac et références - INSPQ
Site internet : Québec sans tabac
S’informer, prévenir et arrêter
Accompagnement pour cesser de fumer :
Site web J’ARRÊTE
Par téléphone au 1 866 JARRETE (1-866-527-7383)
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Maîtrise et gestion de l’asthme
Pour connaître les déclencheurs, les irritants, les outils pour bien gérer, les médicaments, etc.
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Dépistage du cancer du col de l’utérus/VPH
Dépistage du cancer de la prostate
Dépistage du cancer du sein
Dépistage du cancer colorectal
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Recommandations en matière de saine alimentation.
Astuces pour la mise en application des conseils.
Recettes
Saine alimentation - Coeur et AVC
Recommandations pour prévenir des maladies du cœur et des AVC précoces en apportant des changements à votre mode de vie.
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Site internet : Diabète Québec
Pour des conseils de base en alimentation (+vidéos très bien vulgarisés).
Pour les recommandations en activité physique
Site internet : Diabète Canada
Section «Ressources à l’intention des patients».
Le projet BETTER est une initiative de recherche canadienne menée par des chercheurs, des personnes vivant -ou ayant un enfant qui vit- avec le diabète de type 1 (incluant LADA), des professionnels de la santé et des décideurs.
Améliorer la vie des personnes vivant avec le diabète de type 1 au Canada en s’appuyant sur la recherche, en offrant des formations et des ressources adaptées, et en sensibilisant le public aux défis quotidiens de la vie avec cette condition.
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« Agir pour moi » - Programme d'autogestion de la douleur chronique.
Ce programme est conçu pour être complété en 2 mois (prévoir 60-90 minutes/semaine), préférablement sur un ordinateur ou une tablette. Chaque semaine, vous êtes invité à compléter un certain nombre de leçons portant sur un thème en particulier.
Les leçons sont autodirigées : elles ont été développées pour que vous puissiez les réaliser par vous-même, sans que le soutien d'un professionnel de la santé ne soit requis.
Association québécoise de la douleur chronique
Mission : Améliorer la qualité de vie des personnes qui vivent avec la douleur chronique et de leurs proches aidants au Québec.
Services offerts : groupe d’entraide, ligne d’entraide et de soutien, activités et conférences et ressources.
Site internet : Gérer ma douleur
Notre mission est de fournir des ressources éducatives aux patients, proches aidants et professionnels de la santé afin de regrouper en un seul endroit les connaissances nécessaires à une amélioration de la gestion de la douleur.
Site internet : Surmonter sa douleur
Notre objectif est de fournir un accès à des ressources gratuites dans un espace centralisé comprenant des articles, des vidéos, des balados, des cours, des ateliers et du soutien par les pairs.
Soutien, ressources et ateliers sont offerts.
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Se soigner à la maison - Gastroentérite
Quoi faire à la maison? Est-ce une urgence? Et quand demander l’aide d’un professionnel?
Aide à la décision - Gastro-entérite (Page 2)
Tableau pour vous aider à prendre la meilleure décision si vous avez des symptômes de la gastro-entérite.
S’hydrater pendant une gastroentérite
Solutions de réhydratation maison
Gastroentérite chez l’enfant (Ste-Justine)
Si vous devez faire une culture de selle voici les procédures: PCR multiplex (bacteries, parasites, virus)
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Informations sur l’hypertension artérielle (alimentation, prise de pression, sel, exercice physique, etc)
Grille pour noter vos pressions et amenez-les à chaque rendez-vous.
Alimentation et HTA :
Recommandations en matière de saine alimentation.
Astuces pour la mise en application des conseils.
Recettes
Saine alimentation - Coeur et AVC
Recommandations pour prévenir des maladies du cœur et des AVC précoces en apportant des changements à votre mode de vie.
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Site internet : Choisir avec soins
Théorie du sommeil (vidéo)
Comment améliorer mon sommeil (vidéo)
Les médicaments pour l’insomnie (vidéo)
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Description de l’élément
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Description de l’élément
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Site internet : Migraine Québec
Informations pour vivre avec la migraine, la comprendre et la traiter.
Programme d’autogestion de la migraine
Le Programme d’autogestion de la migraine a été conçu pour vous aider à reprendre le contrôle sur votre santé, à réduire l’impact des crises dans votre vie quotidienne, et à prévenir l’évolution vers une forme chronique de la maladie ou sinon, apprendre à retrouver une qualité de vie malgré la chronicité de la migraine.
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Site sur la Ménopause
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Description de l’élément
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Description de l’élément
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Se soigner à la maison - Grippe, COVID, virus respiratoires
Quoi faire à la maison? Est-ce une urgence? Et quand demander l’aide d’un professionnel?
Aide à la décision - Maladies respiratoires infectieuses
Tableau pour vous aider à prendre la meilleure décision si vous avez des symptômes d’infection respiratoire.
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Toutes les informations sur la santé mentale se retrouvent dans «Informations pour ma santé» > «Santé mentale»
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Couple: Livre Serre-moi fort - Dr Sue Johnson
Dysfonction érectile
Infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS)
*Contraception, ménopause, vaginite etc voir section Santé de la femme -
Pour des conseils de santé voyage, médication ou vaccination, référez-vous à votre pharmacie communautaire.
Le service n’est plus disponible en CLSC.
C’est donc seulement dans les pharmacies communautaires et c’est un service payant.
Communiquez avec votre pharmacie pour plus de détails.
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comment parler de la fin de vie et la mort aux enfants et aux ados
Informations et outils pour les patients sur l’aide médicale à mourir (AMM)
Outils pour les patients et les proches
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Description de l’élément
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Constipation
RGO
Syndrome du colon irritable
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Questionnaire TDAH enfants et adolescents
Consignes:
Enregistrez le PDF sur votre ordinateur (ou imprimez-le) avant de le remplir sinon les informations ne vont pas s’enregistrer.
Vous pouvez ensuite venir le porter aux secrétaires à la clinique médicale ou l’envoyer par courriel au cmmontmagny@gmf.gouv.qc.ca (AVANT votre prochain rendez-vous)
IMPORTANT ce courriel sert SEULEMENT à la transmission de documents demandés par votre médecin. AUCUNE autre demande de renseignements ou de rendez-vous ne sera acceptée par cette adresse. Merci.
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Description de l’élément
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cathier thématique sur la santé: https://bibliosante.ca/fr/information_sante.php
Guides d’autosoins
Pour savoir quoi faire à la maison? Est-ce une urgence? Et quand demander l’aide d’un professionnel?