Pour ma santé

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Pour ceux qui veulent plus d’infos!

Activité physique

Ressources en abandon du tabac et références - INSPQ
Je m’informe pour prendre une décision éclairée - Québec sans tabac
Accompagnement pour cesser de fumer :
Général
- Guide pratique pour la gestion du diabète - Diabète Québec
Alimentation
Activité physique
- En forme chez soi 1 - Diabète Québec
- En forme chez soi 2 - Diabète Québec
Gérer ma douleur.ca
Portail - Surmonter sa douleur
« Agir pour moi » - Programme d'autogestion de la douleur chronique
Association québécoise de la douleur chronique
Youtube Denis Fortier (détails ici)
Site de l’UDEM
Guide d’autosoins douleurs musculosquelettiques
Site sur la contraception, les ITSS, la sexualité etc (SOGC)
- Théorie du sommeil (vidéo)
- Comment améliorer mon sommeil (vidéo)
- Les médicaments pour l’insomnie (vidéo)
Saine alimentation - Coeur et AVC
Améliorer mes habitudes pour contrôler la goutte - CISSSCA
Gestion du stress et promotion de la santé mentale
Mieux comprendre les troubles mentaux
Pour les proches aidants
Stratégies pour prendre soin de ma santé mentale - Equilia
Pour les personnes endeuillées par suicide ou qui pensent au suicide
Pour les hommes
Pour la parentalité
Applications et ressources reconnues
CEPIA (Centre d’Expertise Poids, Image corporelle et Alimentation)
- Capsules éducatives
- Services offerts
ANEB (Anorexie et boulimie Québec)
- Informations générales
- Ligne d’écoute
Contraception
ITSS
Grossesse

Pour d’autres sujets : Problèmes de santé de A à Z